Najveće opasnosti i smetnje u Camino de Santiagu

2024 Autor: Cyrus Reynolds | [email protected]. Zadnja promjena: 2024-02-08 04:53

Iako je pješačenje preko Camino de Santiago (Put Svetog Jakova) uglavnom ugodno iskustvo, postoji nekoliko opasnosti povezanih s putovanjem od 500 do 560 milja (800 do 900 kilometara) za nešto više od mjesec.

Camino de Santiago rasprostranjen je po većem dijelu Španjolske i Francuske, a putovanje jednim od njegovih putova tradicija je kršćana diljem svijeta još od srednjeg vijeka. Slično hodočašćima u Rim i Jeruzalem, putovanje u svetište apostola svetog Jakova Velikog u katedrali Santiago de Compostela u Galiciji mnogi su u rimokatoličkoj vjeri smatrali (i još uvijek je) načinom za zaradu oprost-smanjenje kazne za zemaljske grijehe u zagrobnom životu.

Međutim, kroz povijest, hodočasnici su iskusili različite stupnjeve poteškoća i nelagode na putu - možda kao dio zadobivanja oprosta. Ovisno o tome kada hodate Camino de Santiago, postoji niz smetnji, zastoja, pa čak i ozljeda koje možete očekivati na svom putovanju.

Kako biste se adekvatno pripremili za svoje hodočašće, trebali biste imati na umu ove opasnosti (i neka izvrsna rješenja za njih) prilikom planiranja i pakiranja zaputovanje. Osim toga, trebali biste prakticirati dobru brigu o sebi dok hodate Camino de Santiago, što bi moglo uključivati počastiti se lijepim hotelom kada završite u Santiagu.

Blisters

Žuljevi su najčešća bolest od koje pate hodočasnici na Camino de Santiago, pogotovo jer je putovanje uključeno u toliko hodanja. Međutim, žuljeve je prilično lako izbjeći ako nosite odgovarajuću obuću i pazite da se ulošci vaših cipela nisu izlizali.

Vrsta flastera popularna među hodočasnicima zove se "compeed", koju možete kupiti u bilo kojoj farmaciji (ljekarni) na ruti. Alternativno, možete kupiti američku alternativu, Spenco 2nd Skin Blister Pads, prije nego krenete na put.

Tendonitis

Ako dobijete žuljeve i počnete drugačije hodati, možete dobiti tendonitis kao rezultat, a čak i ako nemate plikove, tendonitis je čest problem za hodočasnike.

Većina ljudi je sposobna prevladati ovu ozljedu uz malo odmora (ili potpuno zaustavljanje ili hodanje kraćim danima). Ako ne govorite španjolski, zamolite španjolskog govornika da vam pomogne u ljekarni pronaći lijek koji će vam pomoći ublažiti bol povezanu s tendonitisom.

Bolovi u leđima

Kada je u pitanju priprema za planinarski izlet, mnogi ljudi često zanemaruju važnost odabira pravog pješačkog ruksaka za svoje putovanje. Previše nošenje ili neprikladna torba može uzrokovati bolove u leđima, što može postati ozbiljan problem pri planinarenju. Loše držanje također može doprinijeti bolovima u leđima.

Veličina torbe koja će vam trebati ovisi o tome koliko daleko putujete Camino de Santiago i što apsolutno morate imati za svoje putovanje. Pakiranje srednje veličine s dovoljno mjesta za tjedan dana vrijedne odjeće i ostalih potrepština za putovanje smanjit će težinu. Također biste se trebali pobrinuti da vaša torba ima sve prave trake i da je zategnuta na svim pravim mjestima te da pravilno hodate kako biste izbjegli ozljedu leđa.

Polomljena ili neučinkovita oprema

Kad već govorimo o visokokvalitetnim ruksacima, lomljenje opreme ili neučinkovitost uobičajeni su problemi s kojima se hodočasnici mogu suočiti na ruti. Torba ili par cipela koji izgledaju dobro kada ih isprobate u trgovini možda neće biti odmah nakon što ste ih nosili 300 milja.

Neučinkovita oprema može uzrokovati razne ozljede i nelagodu na putu, stoga obavezno kupite izdržljivu opremu ili budite financijski spremni zaustaviti se na putu i kupiti novu opremu ako vaša nestane.

Opekotine od sunca i toplinski udar

Španjolska je vruća zemlja i iako je sjever temperamentniji od Andaluzije, visoke temperature su uobičajene i velik dio Camino-a je vrlo izložen izravnoj sunčevoj svjetlosti. Kao rezultat toga, mnogi putnici duž rute koji su loše pripremljeni za klimu dobiju opekline od sunca ili, još gore, toplinski udar.

Primjenjuju se uobičajene mjere opreza: nabavitesebi malu bočicu kreme za sunčanje (barem) faktora 30. Dobra opcija za odjeću za sve vremenske uvjete je lagana košulja s kopčanjem jer će dugi rukavi spriječiti sunce ili se mogu zasukati kad je naoblaka i može poslužiti kao topao komad odjeće u svježim jutrima.

Izgubiti se

Mnogi se boje da će se izgubiti na Camino de Santiago, ali ne biste trebali imati velikih poteškoća u pronalaženju puta jer su rute jasno označene. Ipak, moguće je zalutati s puta, pogotovo ako skrenete s utabanog puta.

Ako se ipak nađete izgubljeni, samo tri španjolske riječi će vas vratiti na pravi put: "¿Para el Camino?" Ova fraza doslovno se prevodi kao "za cestu", ali se koristi za pitanje "kako da dođem do Camino?" Svaki mještanin će znati kamo trebate ići i uputit će vas u pravom smjeru.

Većina hodočasnika donosi vodič koji sadrži karte rute, što može biti korisno za planiranje vaše rute svake večeri (jer postoji mnogo ruta koje možete izabrati na putu. Alternativno, neki putnici jednostavno dobiju kompaktan i lagan Knjiga karata Camino umjesto da nosite težak vodič.

Iscrpljenost i dehidracija

Nemojte pogriješiti, Camino de Santiago je dugo putovanje, i iako većina hodočasnika neće trpjeti iscrpljenost ili dehidraciju na putu, to može postati problem ako se ne odmorite i ne zaboravite piti puno vode.

Prošetaj uvlastitim tempom, jedite primjereno, pijte redovito, polako idite na strmim dijelovima i nemojte se previše naprezati. Dajte si dovoljno vremena - između mjesec ili dva - da obavite cijeli Camino kako biste mogli uzeti kraće dane gdje je potrebno.

Popis gradova i sela koji dolaze - s detaljima njihovih objekata i udaljenosti između njih - je bitan. Ovo će vam pomoći da odlučite trebate li stati u jednom gradu ili pričekati do sljedećeg.

Bol i ozljeda koljena

Nošenje teškog ruksaka na velike udaljenosti po neravnom terenu može biti teško za koljena za svakoga, ali posebno za osobe starije od 40 godina. Ukočenost i bol u zglobovima mogu se pojačati iscrpljenošću i dehidracijom, stoga svakako rastegnite se prije nego što počnete dan i ostanite hidrirani dok hodate.

Iako se svi boje uspona prije nego što sudjeluju u Camino-u, zapravo hodanje nizbrdo najvjerojatnije može uzrokovati ozljede, osobito koljena. Ako ste u prošlosti imali bolove u koljenu, svakako idite nizbrdo udobnim tempom kako biste izbjegli ozljede.

Prometne nesreće i nasilni napadi

Uz cestu na putu u Estellu je spomenik Kanadskoj dami koja je tragično izgubila život nakon što ju je udario pijani vozač. Od 100 000 ljudi koji svake godine hodaju Caminom, ona je jedna od rijetkih smrtnih slučajeva prijavljenih duž autoceste u posljednjih 50 godina. Bilo je i nekoliko nasilnih napada duž staze, alii ovo je malo i daleko između.

Prva stvar koju treba zapamtiti kada putujete Camino-om - ili bilo gdje što vam nije poznato - je uvijek biti svjestan svoje okoline. Kao dodatnu mjeru opreza, ako krećete prije izlaska sunca, razmislite o uzimanja reflektirajuće opreme, osobito vikendom ujutro kada će pijani vozači najvjerojatnije biti na cesti.

Postojeća medicinska stanja

Samo vi znate možete li napraviti Camino. Iako je Camino relativno lako (ako ne i dugo) putovanje za nekoga tko je dobrog zdravlja, činjenica da ljudi umiru od srčanog udara i drugih zdravstvenih stanja znači da trebate biti sigurni da ste fizički spremni za put.

Ako imate (ili sumnjate da imate) astmu, srčano oboljenje, artritis ili druge već postojeće bolesti za koje mislite da bi mogle ometati vaš napredak na Camino-u, posavjetujte se sa svojim liječnikom prije putovanja. Dok ste na samom Camino, uzmite mobilni telefon i zapamtite da je 112 broj hitne službe u Španjolskoj.