Nezavisno planinarenje u Nepalu: popisi pakiranja

2024 Autor: Cyrus Reynolds | [email protected]. Zadnja promjena: 2024-02-08 04:25

Nezavisno planinarenje u Nepalu je vrlo korisno, ali priprema za odlazak na Himalaju može biti zastrašujuća. Od dozvola i planinskog leta do odlučivanja koje opreme za planinarenje i rješenja za tretman vode za život na stazi: potrebna je mnogo priprema za sigurno, uspješno iskustvo.

Iako angažiranje tvrtke za planinarenje eliminira dio stresa prije putovanja, kvaliteta se uvelike razlikuje. Sudbina vašeg putovanja uvelike će ovisiti o osobnosti vašeg vodiča i o tome koliko se dobro slažete s grupom.

Koristite ovaj vodič da se pripremite za svoj veliki put. Čak i ako se pridružite obilasku, ovaj popis opreme za planinarenje za Nepal i dalje će osigurati bolje iskustvo na stazi. Pročitajte sve o dolasku u Kathmandu i što možete očekivati.

Nabavite dozvole za planinarenje u Katmanduu

Trebat će vam nekoliko dozvola, ovisno o tome gdje ćete planinariti. Ured Turističke zajednice Nepala izdaje dozvole i nalazi se u Katmanduu, oko 25 minuta hoda od područja Thamel.

Ako planinarite do baznog kampa Everest, trebat će vam dozvola za nacionalni park Sagarmatha (dostupna u Katmanduu) i dozvola za ruralnu općinu Khumbu Pasang Lhamu (dostupna u Lukli).

Vlasti su ukinule stari sustav dozvola TIMS-a 2018. Dozvole za zabranjena područja kao što je Mustang znatno su višeskupo i može se razvrstati od slučaja do slučaja u uredu.

Napomena: Ponekad su samostalni trekeri pod pritiskom da ne idu sami. Iako se sigurnost navodi kao glavna briga, novac je često motivacija. Agenti na š alterima vam mogu čak pokušati prodati vodiča ili obilazak iz svoje obiteljske tvrtke.

Iako biste tehnički mogli pričekati i pozabaviti se dobivanjem svojih dozvola s kontrolnih točaka dok ste na stazi, nemojte pogriješiti: bit ćete provjereni za jednu -- vjerojatno više puta! U regiji Annapurna naplatit će vam se dvostruko za dobivanje dozvole za stazu.

S izuzetkom dozvole Nacionalnog parka Sagarmatha, izbjegavajte potencijalne probleme tako što ćete dobiti potrebne dozvole od ureda u Katmanduu, a ne jednom na stazi gdje biste se trebali više brinuti o tome kako doći do sljedećeg tanjura dal bahta !

Pronalaženje opreme za planinarenje u Katmanduu

Thamel je toliko pun mračnih, skučenih trgovina za planinarenje da odabir među njima može biti neodoljiv. Prašnjava oprema, rabljena i nova, visi u prepunim prostorima. Postoje ponude koje se mogu pronaći, ali za njima ćete morati kopati. Neki zaposlenici trgovine možda neće imati puno strpljenja nositi se s vašom neodlučnošću. Cijene su rijetko navedene, pa ćete se morati teško cjenkati za opremu koja se reklamira kao autentična kada je očito da je jeftina lažna.

Naći ćete raštrkane trgovine prave odjeće koje prodaju autentičnu, markiranu opremu jednu do druge duž Tridevi Marg u Katmanduu. Cijene su prilično iste -- ili skuplji -- od onih u zapadnim trgovinama kao nprREI.

Savjet: Uzmite što je moguće više svoje opreme iz iste trgovine. Jedna kupnja na veliko umjesto nekoliko malih kupnji na povratnim putovanjima dat će vam mnogo više pregovaračke moći.

Neka veća, skupa oprema može se iznajmiti daleko jeftinije nego što se može kupiti. Vaš će polog biti vraćen umanjen za razumnu dnevnu naknadu nakon što stvari vratite u dobrom stanju. Srećom, ne treba ih prati da bi bili vraćeni. Razmislite o iznajmljivanju donjih jakni, vreća za spavanje i šatora ako su vam potrebni.

Iako je najsigurnija oklada za raznolikost kupiti svoju opremu u Katmanduu prije nego što krenete u planine, Namche Bazaar i Pokhara imaju mnogo pješačke opreme -- rabljene i nove -- za prodaju u nekoliko odgovarajućih trgovina i tržnice s mješinom. Cijene su čak usporedive s onima u Katmanduu.

Razmatranja opreme za trekking u Nepalu

• Čizme za planinarenje: Najvažniji komad opreme na vašem Nepalskom trekingu su vaše planinarske čizme. Iz tog razloga ponesite dobar par koji je već razbijen od kuće. Nemojte riskirati životni put na lažne čizme koje se raspadaju ili uzrokuju bolne žuljeve koji ometaju iskustvo. Novi gel umetci (nabavite ih u bilo kojoj ljekarni) učinit će veliku razliku za vaša stopala dok hodate po tvrdim, kamenitim stazama. Obično jeftine japanke dobro funkcioniraju u velikom dijelu Azije, ali ne u ovom slučaju.
• Boce za piće: Plastične boce marke Nalgene koštaju otprilike isto ili više kao što biste pronašli u zapadnim trgovinama opreme, ali gotovo sve su lažne. Samo bi laboratorij mogao zaključiti jesu li stvarno bez BPA kako se tvrdi. Trebat će vam verzija sa širokim usnama ako namjeravate koristiti SteriPen za tretiranje vode.
• Pješačke štapove: Čak i ako inače ne koristite treking štapove, razmislite o tome da nosite barem jednu. Poljaci uklanjaju značajan dio naprezanja koljena i također vam mogu pomoći da održite ravnotežu kada se penjate preko labavog obruša. Poljaci također mogu biti korisni za ispravljanje puta zalutalog jaka ili za obeshrabrivanje “žustri” pas. Jeftini stupovi mogu se kupiti za oko 5 USD po komadu u Thamelu; možete ih dati šerpi kada završite s njima.
• Microspikes: Te minijaturne dereze koje se rastegljuju dobro su vam pri prelasku snježnih planinskih prijevoja i glečera poput onih na zloglasnoj stazi Three Pass Trek. Inače, u većini dana vam zapravo neće trebati mikrošiljci. Rabljeni mikrošiljci mogu se naći za prodaju u Namche Bazaaru.

Predmeti koje morate imati za vaše putovanje

Pobrinite se da ovi artikli uđu na vašu listu pakiranja za Nepal i u vaš paket.

• Karta: Karta trekkinga za vašu regiju će vam dobro doći, posebno za planiranje porasta nadmorske visine i vizualizaciju udaljenosti između sela. Naći ćete karte za prodaju u trgovinama i knjižarama diljem Thamela. Ne brinite previše o marki karte; svi su vrlo slični i bit će dovoljno dobri.
• Zaštita od sunca: Rjeđi zrak na višim visinama potiče brze opekline od sunca. Odaberite veći SPF nego inače i uzmite široki šešir kako biste bolje zaštitili svojlice. Odaberite balzam za usne koji ne zahtijeva prljav prst za nanošenje. Svakako ćete poželjeti polarizirajuće sunčane naočale s UV zaštitom kako biste izbjegli oštećenje očiju; krivotvorine za prodaju u Katmanduu možda neće opravdati tvrdnju. Najbolji način da zaštitite kožu od sunca je prekrivanje; nosite laganu vjetrovku da blokirate vjetar i sunce u dane kada je pretoplo za jaknu.
• Lokot: Većina vrata loža ima mehanizam koji omogućuje vlastitu bravu. Korištenje vlastite brave daje dodatni mir i eliminira potrebu da se nosite s prastarim bravama koje je teško raditi koje se često isporučuju. Pogledajte neke druge korisne trikove za pakiranje.
• Glavna svjetiljka: Iako će bilo koji izvor svjetla raditi, često ćete ostati bez struje i trebat ćete se pakirati, trčati na WC ili rano krenuti na stazu prije zora. Baklja na glavi oslobađa ruke za druge stvari. Najbolji su robusni i rade na baterijama koje nisu vlasničke (bilo koju bateriju osim 'AA' bit će teško pronaći).
• Uložak vreće za spavanje: Neki planinari odlučuju nositi donju vreću za spavanje, ali čak i nakon što su komprimirani, glomazni su i teški. Umjesto toga, razmislite o nošenju podloge za vreću za spavanje (tj. svilenu posteljinu za spavanje). Količina tjelesne topline koja se stvara unutar tankih obloga je impresivna. Sigurno ćete poželjeti nešto između sebe i teških, prljavih deka koje seizdaju u ložama.
• Liječenje žuljeva: Trebali biste imati kompletnu putnu kutiju prve pomoći koja uključuje ibuprofen za bolne zglobove nakon jednog dana hodanja. Ali možda i najvišeVažna stavka koju možete dodati bit će tretman za žuljeve (npr. Moleskin, gel jastučići, itd.). Čak i iznošene čizme od kuće stvorit će žuljeve dok se penjete i spuštate strmim padinama. Odaberite blister opciju koja ima puno podstava. Uzmite medicinsku traku da bolje učvrstite jastučiće i Moleskin na mjestu.
• Toaletni papir: Nećete ih pronaći u ložama i bit ćete prisiljeni plaćati visoke cijene za to.
• Sredstvo za dezinfekciju ruku: Bez obzira na vaše stajalište o korištenju antibakterijskih proizvoda u uobičajenim okolnostima, trekking u Nepalu je jedno mjesto na kojem stvarno možete koristiti sredstvo za dezinfekciju ruku. Pronalaženje sapuna - a često tone ili vode - je frustrirajuće na nadmorskoj visini. Čistoća je ozbiljan izazov, a trekeri često pate od želučanih problema zbog prljavih uvjeta.
• Alternativne cipele: Uzmite neke lagane sandale koje ćete nositi kada niste na stazi -- bit ćete nestrpljivi da skinete te teške, znojne čizme s umornih nogu kad jednom dobijete u ložu.
• Pidžama: Sobe u Lodgeu se ne griju; ovisno o godišnjem dobu, možda ćete svako jutro pronaći led u boci s vodom uz krevet. Razmislite o tome da ponesete termo donje rublje ili tanki osnovni sloj namijenjen samo za spavanje kako biste se na kraju dana mogli izvući iz svoje prljave odjeće.
• Vlažne maramice: Tuševi svih vrsta, posebno topli, koštaju u ložama i nisu prikladni na hladnoći - dugo ćete ići bez njih. Uzmite izdašnu zalihu vlažnih maramica.

Male stvari koje ne treba zaboraviti

• Diamox tablete: Nadamo se da nećete morati uzimatilijek za probleme s visokom nadmorskom visinom, ali bolje je imati ga nego riskirati napad akutne planinske bolesti. Mnogi planinari na visokim visinama na kraju uzimaju Diamox neko vrijeme kako bi se osjećali bolje. Diamox možete kupiti u ljekarnama, međutim, pazite da se tablete prodaju u obilježenoj traci, a ne bez boce. Nažalost, neki prevaranti prodaju aspirin ili vitamine bez pakiranja, tvrdeći da su Diamox.
• Snacks: Snaga grickalica za stazu za podizanje razine energije i morala na visokim nadmorskim visinama ne može se dovoljno pohvaliti. Čak i ako niste "slatkiši" na razini mora, nedvojbeno ćete poželjeti šećer i jednostavne kalorije tijekom pješačenja. Snickers bombončići su najbolji izbor za trekkere, a mogu koštati i do 6 USD za svaku kad budete više u visini! Uzmite kombinaciju grickalica: nosite orašaste plodove za proteine (većina hrane u ložama obično je škrobna) i slatkiše ili sušeno voće za povećanje šećera. Naći ćete puno izbora -- uključujući lokalno napravljene, potpuno prirodne granole pločice -- u supermarketima u Thamelu.
• Zaštita kože: Suhi zrak na visokoj nadmorskoj visini stvarno isušuje kožu, čak i do točke oštećenja. Bez zaštite kutikule i usne bolno pucaju. Razmislite o tome da ponesete malu bočicu dječjeg ulja, vazelina ili neke druge postojane hidratantne kreme kako biste zaštitili izloženu kožu. Nažalost, proizvodi napravljeni od kokosovog ulja će se stvrdnuti na niskim temperaturama.
• Mala bilježnica: Korištenje telefona za zabavu neće biti izvediva opcija, a vi ćete htjeti zapisati misli, zapažanja iprijedlozi naučeni od ljudi koje susrećete u ložama. Olovke donesene s razine mora često prestaju raditi na višim nadmorskim visinama; možda ćete morati kupiti novi.
• Bandanna: Nošenje na glavi nije obavezno, ali naći ćete mnoge druge namjene za jednostavnu bandanu. Neke staze na Himalaji sklone su vjetrovitim prašnim olujama; bandana izvrsno štiti vaše lice.
• Zviždaljka: Zviždaljka za hitne slučajeve trebala bi biti lako dostupna, a ne spakovana u vašoj torbi. Često se događaju skočne blijede uzrokovane oblacima ili snijegom; putnici se svake godine izgube. Pročitajte više o sigurnosti tijekom planinarenja.
• Puder za stopala: Mala bočica talka ili dječjeg pudera velika je pomoć za održavanje čizama suhim i bez mirisa. Prije spavanja poprašite unutrašnjost svojih čizama i po želji čarapa puderom.
• Mala sitnica: Nemojte uzimati novčanik pun novčanica velikih apoena ravno s bankomata u Katmanduu. Počnite lomiti te rupije na sve manje i manje apoene. Iako će lože možda moći razbiti velike denominacije, male trgovine ili kafići duž staze će imati problema s pronalaženjem sitniša.
• Mješavine za piće: Pit ćete više vode nego ikada prije. Razmislite o dodavanju mješavine elektrolita kako biste pomogli u održavanju hidratacije. Osim toga, pozdravit ćete drugačiji okus, posebno kada pijete vodu koja je prokuhana.

Pogledajte nekoliko savjeta za pakiranje ruksaka za svoje putovanje.

Izbori za pročišćavanje vode

Iako neki planinari to čine, oslanjajući se na kupljenu vodu zatrajanje trekinga je loša ideja. Cijene su sigurno sve veće kao i na nadmorskoj visini. Pit ćete puno više nego inače i na kraju ćete značajno pridonijeti problemu plastičnog smeća koje se mora spaliti ili pakirati. Lože će vam osigurati besplatnu vodu iz slavine, ali trebat će vam sredstvo za pročišćavanje. Prokuhana voda može se kupiti, međutim, može, ali i ne mora biti vrlo dobrog okusa, ovisno o posudi korišteno.

Tablete joda popularan su izbor za pročišćavanje vode, ali okus nije dobar i dugotrajna upotreba može imati negativne učinke na zdravlje. Klor dioksid (bilo tablete ili kapi) je dobra ideja, nemojte puno mijenjati okus vode i dajte sigurnu vodu nakon 30-minutnog vremena čekanja. Pojavljuju se krivotvorine, pa razmislite o tome da ih donesete od kuće.

Napomena: Hladna voda -- voda koju pružaju lože obično je vrlo hladna -- potrebno je dulje za tretiranje od vode sobne temperature. Dopustite malo više vremena nakon dodavanja rješenja.

Čak i ako odlučite nositi SteriPen (uređaj koji koristi ultraljubičasto svjetlo za pročišćavanje vode), razmislite o tome da sa sobom ponesete pomoćno sredstvo za pročišćavanje u slučaju da se uređaj pokvari ili se baterije isprazne na hladnoći.

Iako neki trekeri piju izravno iz hladnih, himalajskih potoka, to je inherentno rizično -- osobito ako postoji selo uzvodno kao što je često.

Nošenje elektroničkih uređaja na stazi u Nepalu

Pripremite se na vrlo nestalan elektricitet tijekom pješačenja i hladnoća prazni baterije brže nego inače. Nećete naći utičnice za strujusobe u lođama; očekujte da ćete platiti čak 4 USD po satu za punjenje elektroničkih uređaja. Što je još gore, punjenje je često "napunjeno punjenje" putem solarne energije, pa čak i nekoliko sati po toj stopi neće t dobiti prosječni pametni telefon vrlo blizu potpunog punjenja.

Budući da je punjenje uređaja skupa gnjavaža, razmislite o tome da nosite barem jednu rezervnu bateriju za putovanja; neki imaju solarne opcije. Odaberite opremu imajući na umu zahtjeve za napajanje (npr. uzmite svjetiljku za glavu i kameru koji prihvaćaju rezervne baterije umjesto da se oslanjaju samo na USB punjenje).

Uporna hladnoća će istrošiti baterije brže nego što ih možete držati napunjene. Stavite svoje rezervne baterije i telefon u vrećicu ili torbicu koju noću možete držati u vreći za spavanje. Toplina tijela pomoći će im da zadrže više naboja do jutra.

Savjet: Umjesto da pristanete na plaćanje po satu, često možete pregovarati za punu naplatu. To eliminira mogućnost da vam loža nastavi naplaćivati unatoč tome što vaš uređaj više ne naplaćuje - to se događa. Ponekad se možete izvući s plaćanjem ekvivalenta dva sata punjenja za potpuno punjenje, pod pretpostavkom da prvo pregovarate unaprijed.

Pristup putem telefona tijekom pješačenja u Nepalu

Nabava nepalske SIM kartice je birokratska gnjavaža (trebat će vam kopija putovnice, fotografije i otisak prsta!), ali u 3G/4G možete uživati na mjestima gdje ne biste ni očekivali telefonski signal. Ncell je najpopularniji operater; 30-dnevni paketi koji uključuju 1 GB podataka (manje od 20 USD) su pravi način. Korisnici nano-SIM-a morat će imati mikro-SIM smanjen na veličinu. Prije napuštanja trgovine provjerite radi li vaša nova SIM kartica.

Wi-Fi je u nekim ložama dostupan kupnjom kartica za struganje, međutim, količina prijenosa podataka i vrijeme su ograničeni. Ako trebate ostati u kontaktu s domom, SIM kartica je mnogo praktičnija opcija.