9 najboljih zimskih tenisica za trčanje 2022

2024 Autor: Cyrus Reynolds | [email protected]. Zadnja promjena: 2024-02-08 04:17

Neovisno istražujemo, testiramo, pregledavamo i preporučujemo najbolje proizvode - saznajte više o našem procesu. Ako nešto kupite putem naših veza, možda ćemo zaraditi proviziju.

"Živimo usred površina, a prava umjetnost života je dobro klizati na njima." Riječi Ralpha Walda Emersona savršena su filozofija za razmišljanje o zimskom trčanju. Zima trkaču predstavlja naizgled beskrajne površine: snijeg, led, bljuzgavica, blato, smrznuto blato, mokri kolnik, kolnik lagano prekriven snijegom ili kolnik prepun snijega. Varijacije mogu biti zapanjujuće i mogu se mijenjati svaki dan. Da biste na njima dobro trčali, potrebna vam je sposobna zimska tenisica za trčanje.

Ovdje preporučamo brojne tenisice za trčanje idealne za razne zimske uvjete trčanja. Ne zaboravite započeti razmišljanjem o uvjetima s kojima ćete se najčešće susresti. Mnoge od ovih tenisica za trčanje dostupne su sa ili bez Gore-Texa, pa razmislite trebate li i vi hidroizolaciju (više o tome u nastavku).

U nastavku su najbolje zimske tenisice za trčanje za sezonu 2021-2022.

The Rundown Najbolji ukupno: Najbolji proračun: Najbolje za snijeg: Najbolje za led: Najbolje za utrke: Najbolje za stazu: Najbolji hibrid za stazu/pješačenje: Najbolje za kišu: Najbolje za ceste: Sadržaj Proširi

Zašto vjerovati TripSavvy

Najbolji ukupno: Nike Air Zoom Pegasus 38 Shield By You

Što volimo

• Toplo
• Svestrano

Što nam se ne sviđa

Manje vučne sile od patike za trčanje na stazi

Prvi put predstavljen 1983. godine, Pegasus je više desetljeća ugodan publici kojeg vole povremeni trkači i maratonci. Zimska verzija Shield nastavlja tu tradiciju i ima slične značajke poput udobnog kroja, mekog potplata i gornjeg dijela koji podupire, iako promjene nisu beznačajne. To uključuje vodoodbojni tretman bez PFC-a na gornjem dijelu, slojeve koji blokiraju vodu, dodatnu izolaciju u jezičanom jezičku za toplinu, čvršći potplat za glatki kolnik i reflektirajuće detalje. Sve to čini je izvrsnom zimskom tenisom za trčanje za većinu ljudi kojima nije potrebno nešto specijaliziranije.

Ove sam godine prešao puno milja na Nikeov popularniji Pegasus 38, i dok verzija Shield izgleda kao ta cipela, mogu potvrditi da je ova drugačija. Gazna površina mu je daleko čvršća, gornji dio je čvršći i topliji, a međupotplat je čvršći i manje poskakuje. Sve ovo govoreći, Pegasus 38 Shield točno kanalizira etos svog kolege u toploj sezoni: izvrstan je univerzalni uređaj koji ću vezati i za kratke i za duge staze. Najbolji je za ceste, ali može podnijeti lagane radove na stazama. Ne, nije tenisica za trčanje po trail pa nema ušica koji će pružiti najbolju vuču u dubljem snijegu i blatu. Ali bio sam iznenađen koliko je đon prianjajući. Jedno od mojih trčanja bilo je na mješavini ceste i staze nakon nešto manje od jednogcentimetar snijega i ovi su se izdržali. Također stvarno kopam jezik, koji je uvučen kako bi spriječio da vlaga uđe unutra, ali je također vrlo udoban (bez čudnog skupljanja).

Ove cipele mogu biti osjetljivije, ali mnoge pjene nekako umiru, da tako kažem, na hladnim temperaturama. Što se zimskih karakteristika tiče, vjerojatno bi mogli imati izraženije ušice kako bi bili sposobniji u težim uvjetima, ali to bi ih također učinilo manje zaobljenim. Općenito, ove cipele su za svakoga tko prolazi zimske kilometre. One su solidne neutralne tenisice za trčanje i imaju natprosječne ocjene za ključne osobine poput odziva, udobnosti i spremnosti za zimu. Naravno, nekima se to neće svidjeti - preferencije cipela za trčanje su osobne - ali mislim da će se većini ljudi svidjeti ova cipela.

Težina: 10,1 unci (285 grama) | Drop: 10-milimetara | Jastučenje: Srednje | Vodonepropusnost: Vodoodbojni tretman

Najbolji proračun: let Merrell Moab

Što volimo

• Svestrano
• Čvrsti zahvat
• Udobnost izvan kutije

Što nam se ne sviđa

Bez hidroizolacije

Ako tražite zimske tenisice za trčanje s ograničenim proračunom, najbolja opcija je da se odlučite za trail trkače koje imaju relativno plitke ušice i dovoljno zaštite da se nosite s različitim površinama koje vam sezona može zadati. Merrellov Moab pruža upravo to. Njegove ušice od 3 milimetra pogodne su za zimske ceste i umjerene staze, a njegova udobna, prilagodljiva konstrukcija učinila ga jebrzi favorit među trkačima. Jedan je tester naveo veličinu ušica, ističući da su dovoljne da se osjećaju samopouzdano na skliskim površinama, ali da nemaju neugodne grudice snijega.

Ne dolazi s vodootpornom membranom-Gore-Tex ulošci čine cipele skupim-ali lako se možete izvući bez te značajke ako su vaše vožnje kraće i na pomalo čistim površinama. Ako to nije slučaj, isplati se potrošiti više na zimske tenisice za trčanje s punim značajkama za ovu sezonu. Ipak, ove su se cipele pristojno izdržale u snježnim uvjetima, tvrde naši testeri. "Teško je uhvatiti se za nogostup kada ima nekoliko centimetara svježeg snijega na putu, ali ove cipele to rade i rade dobro", primijetio je naš tester. Također su iznenađujuće vodootporne. Jedan je ispitivač izdržao ove udarce u snijegu do četiri inča, s više padanja i imao je potpuno suha stopala.

Tenisice su se činile razbijenim iz kutije i imale su elastični jastuk. "Ima propulzivni učinak i lagan je, ali moja stopala i dalje osjećam da sam zaštićena od tla ispod", primijetio je jedan tester. Jedan manji problem? "Potpetica je malo labava", rekao je naš tester. "Međutim, nije bilo primjetnog klizanja ili trljanja kada sam trčao u njih, pa mislim da je više to što se osjećam pogrešno jer nisam navikla na to."

Težina: 17 unci (460 grama) | Drop: 10-milimetara | Jastučenje: Srednje | Vodonepropusnost: Ništa

Najbolje za snijeg: Adidas Terrex Agravic Tech Pro Trail tenisice za trčanje

Što volimo

• Pune gamaše sprječavaju snijeg
• BOA brojčanik omogućuje vam podešavanje napetosti čipke u hodu
• Boost međupotplat pruža sjajan jastuk

Što treba uzeti u obzir

Šasija pete možda nije dovoljno čvrsta za trkače koji traže visoku stabilnost

Službeno je novo doba tenisica za trčanje. Karbonske ploče za noge. Tvrtke za proizvodnju guma koje proizvode gumene potplate. I novi sustavi vezanja, poput tehnologije Boa koja se koristi na Adidasovim vrhunskim zimskim trčanjem. Još jedan novi dodatak? Ugrađene gamaše. Za trčanje po bilo čemu višem od nekoliko centimetara snijega, gamaše su obavezne. Možete kupiti gamaše za naknadno tržište, ali Adidas se odlučio ugraditi u Terrex Agravic Tech Pro. Materijal je vodoodbojan, nije vodootporan (više o tome u malo), što je sasvim prikladno za većinu trčanja i čini cipelu prozračnijom. Sustav Boa fit omogućuje vam da prilagodite napetost u hodu bez otkopčavanja gamaše i potencijalno puštanja snijega unutra u vaše čarape.

Osim toga, Terrex Agravic Tech Pro također ima kompanijsku elastičnu Boost pjenu za međupotplat, koja čini udobnu vožnju čak i na niskim temperaturama koje obično prigušuju odbijanje međupotplata. Ispod toga se nalazi Continental (kao kod proizvođača automobilskih guma) gumeni potplat opremljen s ušicama od 4 milimetra koje su dovoljno plitke za vožnju po snijegom prekrivenim cestama kao i po stazama.

Ako živite bilo gdje s ledom i snijegom na tlu tjednima ili mjesecima, ovo su cipele za vas. Naš tester je uzeo Continentalpotplate guma na različitim podlogama za trčanje i kroz do osam inča svježeg snijega i preko leda. Cipela praktički nije klizila niti klizila unatoč skliskim uvjetima. "Ali ono što me najviše impresioniralo kod Agravic Tech Pros-a bila je otpornost na vodu", rekao je naš tester. "Mnogo sam puta tijekom trčanja namjerno skakao po lokvi da vidim može li tekućina prodrijeti u gornji dio cipele ili procuriti kroz manžete za gležnjeve. Bez kockica. Stopala su mi ostala potpuno topla i suha."

Naša jedina nevolja s ovim cipelama je što se čine nezgrapnim i nisu stvorene za brzinu bilo koje vrste. Ali ako ih koristite za njihovu namjenu (na ledu ili dubokom snijegu), brzina vjerojatno nije bitna.

Težina: 15 unci (425 grama) | Drop: N/A | Jastučenje: Srednje | Vodonepropusnost: Vodoodbojno

Najbolje za led: Inov-8 Oroc Ultra 290 tenisice za trčanje

Što volimo

• Odlično prianjanje
• Lagani

Što nam se ne sviđa

Nije prikladno za ceste

Inov-8 napravio je Oroc Ultra 290 za jednu svrhu: Grip. Tehnologija Twin Spike brenda postavlja dva manganova klina na niz ušica potplata od 5 milimetara u obliku slova U. Dovoljno su šiljasti da prihvate led i osiguraju solidnu vuču na smrznutom tlu, kao i na mekim i mekim materijalima. Ova tenisica za trčanje nije vodootporna - razmislite o kupnji gamaša za dodatnu zaštitu - ali njezin gornji dio otporan na habanje neće apsorbirati vlagu. Šiljci ne sviraju lijepos asf altom, stoga razmotrite ove cipele samo za prave zimske uvjete.

Naš tester koristio je inov-8 Twin Spike tehnologiju na ledenim i snježnim površinama u Coloradu, kao iu nekim blatnim uvjetima nakon ozbiljnih kiša na stazama u okrugu Ventura u Kaliforniji. Ove cipele rade ono što kažu da hoće: drže se i prianjaju na nekim neugodnim uvjetima na stazi i površini. Stavili smo ih kao najbolje za vuču na ledu zbog izbočenih metalnih šiljaka. I, nemojte nas krivo shvatiti, na ledu su se jako dobro snašli. Ali ove cipele ne bismo ograničili samo na ledene uvjete. Razmišljamo i o trail trkaču na sjeverozapadu Pacifika koji se nosi s stalnim padinama i blatom od zimskih kiša.

Ovi udarci su više za usko- ili normalne noge, svakako. "Kao nekome sa širokim stopalima, nisu mi najbolje pristajale", rekao je jedan tester. "Ali još uvijek cijenim kako se ponašaju i moje su cipele kad se rijetka oluja u Južnoj Kaliforniji provuče."

Težina: 10,15 unci (290 grama) | Drop: 6-milimetara | Jastučenje: Srednje | Vodonepropusnost: Ništa

Najbolje za utrke: The North Face Flight VECTIV Guard FUTURELIGHT tenisice za trčanje

Što volimo

• Lagani
• Elegantan
• Brzo

Što nam se ne sviđa

• Čvrsto jastučenje
• Zavezivanje je pomalo neugodno

Prošle godine sam živio u malom gradiću u Vermontovim zelenim planinama koji jeviše zemljanih cesta nego asf altiranih. Zimi površina nije bila toliko važna jer su češće bile prekrivene snijegom. Ionako sam trčao na njima, otprilike 30 milja tjedno, i često sam to činio u TNF-ovom Flight Vectivu, koji je baza ove cipele. North Face je nedavno obnovio cijelu liniju tenisica za trail trčanje. Na vrhu je Flight Vectiv, elegantna, lagana tenisica za trail trčanje napravljena za trail utrke s zaobljenim (zakrivljenim) potplatom i integriranom pločom od karbonskih vlakana - baš kao u vrhunskim maratonskim cipelama - za proljeće i stabilnost.

Flight Vectiv Guard Futurelight je ta ista cipela omotana integriranim vodootpornim/prozračnim vezicama za gamaše i sve ostalo. Dodatni sloj je lagan, obavija stopalo iznad gležnja patentnim zatvaračem i čičak trakom, ali dodaje obilje nenametljive zaštite pri trčanju po dubokom snijegu ili na neuređenim nasipima (ušici su 4 milimetra), što mi omogućuje da se usredotočim na trčanje umjesto da pažljivo biraju liniju kroz grudve bljuzgavice i snijega na cesti. Uz to, gamaše bi se mogle poboljšati s većom prilagodbom. Velcro remen također mi nije dopuštao da napravim potpuni pečat oko moje mršave potkoljenice. Napravljen je za brzinu i pruža zaštitu kada teren čini sve da vas uspori.

Ove cipele su za tvrdokorne zimske trkače i zimske su koliko cipela može dobiti bez dodavanja ledenih šiljaka. Napravljeni su za brzinu i pružaju zaštitu kada teren čini sve da vas uspori. A ako dodate dodatni pribor za vuču, bit će spremni za gotovo svaku podlogunaići ćete.

Težina: 10,82 unci (307 grama) | Drop: 6-milimetara | Jastučenje: Lagano | Vodonepropusnost: The North Face FutureLight membrana

Najbolje za stazu: Saucony Peregrine 11 GTX

Što volimo

• kamena ploča prednjeg stopala
• Potpuno vodootporan
• Uključi dodatak za gamaše

Što volimo

Malo radi, potrebna je provala

Ako tražite tenisice u kojima možete trčati kada je snijeg konstantan na tlu, Saucony's Peregrine su dobra oklada. Peregrine su stekle dobro ime među trail trkačima, zahvaljujući tome što su lagane i okretne, a istovremeno pružaju adekvatan odskok i zaštitu. GTX verzija - što je skraćenica za Gore-Tex - dodaje otpornost na vremenske uvjete jednadžbi kako bi cipele bile prikladne u najgorim zimskim uvjetima. Saucony je čak uključio i D-prsten za trčanje s naknadnim gamašama, što Peregrine 11 GTX daje svestranu prednost u rukovanju snijegom bilo koje dubine.

Osim otpornosti na vremenske uvjete, Peregrine ima niz ušica u obliku chevrona na potplatu koji su čvrsto zbijeni zajedno za ozbiljno prianjanje na bilo kojoj površini i dosta kočenja za spuštanje nizbrdo. (Postoje čak i određena mjesta za dodavanje klinova ako trebate još više prianjanja.) "Potplat otporan na klizanje i velike ušice dobro funkcioniraju na stazama, ali će vas također zaštititi na potencijalno skliskim nogostupima i cestama, a vodonepropusnost će vam zadržati stopala osušiti cijeli niz, "jedannapomenuo je tester. Tu je i kamena ploča u prednjem dijelu stopala, koja je neophodna za staze i dobro dođe kada nagazite na komade leda koje je plug gurnuo na rubove ceste. Unatoč svim agresivnim osobinama, Peregrine ostaje okretan i osjetljiv - najbolji od svih svjetova.

"Kao netko tko živi na mjestu gdje je snijeg vjerojatno od studenog do travnja, oduševljen sam što imam par cipela u kojima mogu sa sigurnošću trčati kad je snijeg i mokro (i ledeno, u razumnom roku) van", rekao je jedan tester. "Dok sam ih testirao u prosincu i siječnju, stopala su mi ostala suha tijekom svakog trčanja, unatoč tome što je bilo svježeg snijega ili otopljene bljuzgavice na tlu. Trčao sam kroz male lokve, pa sam ih čak nosio i lopatom na svom prilazu kad sam se vratio s moje trčanje. Čak i uz nekoliko centimetara snijega, noge su mi ostale suhe."

Par napomena: Naš tester je predložio povećanje veličine za pola veličine jer su ove cipele pomalo uske i male. Drugi je naš tester prijavio dulje razdoblje provale nego kod drugih cipela, točnije na peti. "Jastučić na ovim cipelama je tanak, ali gust, što je pomoglo u stvaranju ozbiljne reakcije", primijetio je tester. "Uobičajeno mi je potrebno puno jastuka u tenisicama za trčanje, ali za kratke trke po snježnim uvjetima, sa zadovoljstvom ću to žrtvovati zbog sigurnosti i udobnosti koju ove cipele pružaju."

Težina: 11,5 unci (326 grama) | Drop: 4-milimetra | Jastučenje: Srednje | Vodonepropusnost: Gore-Tex

Najbolji hibrid za staze/pješačenje: Hoka One One Speedgoat Mid Gore-Tex 2

Što volimo

• Svestrano
• Čvrsti zahvat
• Podržava

Što nam se ne sviđa

Moglo bi biti glomazno za neke trkače

Većina staza uključuje periode planinarenja, posebno kada teren postane strm ili tehnički. Tu blista verzija srednje visine Hokinog časnog Speedgoat trail trkača. Obično sam vrlo skeptičan prema tenisicama za trčanje koje zahtijevaju previše svestranosti; obično na kraju ne budu dobri u mnogim stvarima u kojima kažu da su dobri. Povrh toga, nikad nisam zamišljao da bi cipele srednje visine mogle biti udobne za trčanje. No Speedgoat Mids su dokazale da su moje pretpostavke pogrešne u svemu. Trčao sam u njima po svemu, od suhog kolnika do šest centimetara novog snijega. I dalje ću se odlučiti za niske cipele za trčanje po cesti, ali ove su sjajan argument kao cipela koja ubija tobolac.

Prva stvar koju sam primijetio dok sam povezivao Speedgoat Mids je koliko su udobne, a taj osjećaj je trajao tijekom mog trčanja u njima. Kutija za prste je prostrana, ovratnik podržava, ali ne ograničava, a jastuk, iako nije tako napumpan kao druge Hoke, prilično je jastučić. Dodatna potpora i zaštita njegovog hibridnog dizajna također su savršeni za zimsko trčanje. Ovratnik za gležanj pruža podršku, ali nije toliko krut da ograničava ili neudoban, te djeluje kao dodatna zaštita od zimskih krhotina. Gornjište je vodoodbojno s integriranom Gore-Tex postavom kako bi vaša stopala ostala suha u snijegu i bljuzgavici.

Speedgoat Mid ima srednju količinu svjetla iplišana pjena po kojoj su Hoka cipele poznate, čineći je poskakivom, ali i potpornom. Također ima nizak pad od 4 milimetra i relativno široku kutiju za prste, što pruža prirodan osjećaj i gura vaš korak prema sredini i prednjem dijelu stopala, a istovremeno ga izdvaja od pravih planinarskih čizama. Uz to, njegov hibridni dizajn je super svestran - u proljeće, ovo možete nositi kao svoj primarni planinar.

Težina: 13,2 unce (374 grama) | Drop: 4-milimetra | Jastučenje: Srednje | Vodonepropusnost: Gore-Tex

Najbolje za kišu: Brooks Ghost 14 GTX tenisice za trčanje na cesti

Što volimo

• Vodootporan
• Udobno jastučenje
• Odlično na cestama

Što nam se ne sviđa

Nedovoljno prianja za duboki snijeg ili led

Budimo stvarni, ako trčite po kiši ili snijegu, voda će vam ući u cipelu. Ali za općenito neugodne uvjete - možda nije pljusak, već nedavni, ili kiša - vodootporna membrana može pružiti dodatnu zaštitu. Brooks Ghost postoji od 2008. godine, a svaka iteracija donosi poboljšanja koja ga drže kao favorita mnogih cestovnih trkača. Toliko je popularno da je Brooks napravio ovu verziju opremljenu Gore-Texom za one koji ne odustaju kad se vrijeme pogorša. Međutim, cipela ostaje osjetljiva i udobna s DNA Loft pjenom marke, a njezin oblik potiče prijelaze s jednog koraka na drugi. Nosite ovu cipelu ako je vaša zimska rutina trčanja uglavnom na cestama, čak i ako jesumokro.

Uživao sam kako je Gore-Tex unutar Ghosta nenametljiv; ne čini se da bi trebao biti vodootporan, ali jest. Neću ga izvaditi kad je još 4 inča na biciklističkim stazama i nogostupima, ali kad se razbistre, trčat ću, dugo ili kratko, kiša ili sunce.

Ghost GTX ima neutralnu potporu, ali peta je kruta i prilično stabilna bez da se kvalificira kao potporna cipela, tako da su izvrsna opcija za gotovo sve trkače. No, hajde da to dalje raščlanimo - potplatu nedostaju ušice, pa bi se trkači koji se odluče za Ghost trebali držati cesta, nogostupa i šljunka. Recimo da je idealan Ghost 14 GTX trkač cestovni trkač koji se ne boji krenuti sa snijegom i bljuzgavicom na cesti (ili pada s neba), ali vjerojatno ostaje kod kuće ako ralice još nisu izašle.

Težina: 10,7 unci (303 grama) | Drop: 12-milimetara | Jastučenje: Visoko | Vodonepropusnost: Gore-Tex

Najbolje za ceste: Asics ženski Gel-Kayano 28

Što volimo

• reflektirajuće
• Podržava
• Dobra amortizacija

Što nam se ne sviđa

Bez hidroizolacije

Jedna stvar koju me maratonski trening kroz više zima naučio je da ne trebate uvijek vodootporne cipele, čak ni ovdje u New Yorku i Vermontu, gdje je zima prava stvar. Hidroizolacija ponekad može imati suprotan učinak od predviđenog ako vam se stopala zagrije i počnu se znojiti, a vuča na stazi može biti pretjerana za suhi kolnik. Zato ću se, čak i zimi, često odlučiti za "obične" tenisice, poput Kayana, koje cijenim zbog podrške i ukupne izdržljivosti (prešao sam preko 300 milja na prethodni par).

S gotovo 30 godina iza sebe, Asicsov Gel-Kayano je ikona tenisica za trčanje. Ne, ovaj model nema vodonepropusnost, ali to ga čini dobrim izborom za trkače koji žive u mjestima s blažim zimama ili za one kojima je vruće stopala. (I zapamtite, vodootpornost nije obavezna za zimske tenisice za trčanje.) Ipak, ima ozbiljnu refleksiju, što je važno tijekom sezone koja prisiljava osobe od 9 do 5 da prođu svoje kilometre prije izlaska ili nakon zalaska sunca. Ova cipela ima čvrstu potporu stražnjeg stopala za dodatnu stabilnost na nepredvidivom terenu, a za razliku od mnogih modernih tenisica za cestovno trčanje koje imaju izložen EVA potplat, Kayano's je dovoljno izdržljiv i dovoljno prianjan da se nosi s laganim zimskim vremenom.

I ja sam obožavatelj minimalističkih, brzih cipela i neutralnih cipela, ali za neke trke preferiram nešto s malo više podrške. Kayano 28 ga ima, točnije u peti, koja je kruta, ali nije neugodna. Smatram da je to korisno za neravne zimske površine. Ove cipele su za zimske trkače po lijepom vremenu koji obično trče po cestama i nogostupima. Jedina prava zimska značajka su reflektirajući detalji gornjeg dijela, što je izvrsno za ljude koji većinu svog trčanja rade u mraku. Nema vodonepropusnosti, ali mnogim trkačima to zapravo i ne treba, čak ni zimi, osim ako ne krenu van bez obzira na uvjete.

Ima neštouključeno podešavanje pronacije u ovu cipelu za one koji pretjerano proniraju. Prilično je lagan i nisam ga puno primijetio, ako uopće, tijekom svojih trčanja, ali nešto za napomenuti za trkače koji izričito ne žele cipele s ovakvim značajkama. Iako potplat nije napravljen za zimske uvjete, pa čak ni za makadamske ceste, smatrao sam da je vrlo izdržljiv i prilično prianjajući, čak i bez ušica. Za mene, to je čini dobrom cipelom za zimsko trčanje i onom koja će dobro funkcionirati i ljeti.

Težina: 10,8 unci (306 grama) | Drop: 10-milimetara | Jastučenje: Maksimalno | Vodonepropusnost: Ništa

Konačna presuda

Najvažnija karakteristika zimskih tenisica za trčanje je prianjanje vanjskog potplata. Bez dobrog prianjanja, trčanje može brzo postati frustrirajuće i uzaludno. I baš kao što je odabir tenisica za trčanje vrlo osobno – svačije stopalo i korak su ipak različiti – tako je i klima u kojoj se svi krećemo kako bi priješli nekoliko milja. Odabir prave zimske tenisice za trčanje zahtijeva razmišljanje o tome gdje živite i koliko su teški uvjeti u kojima planirate trčati. Dobra stvar je što postoji cipela za svaku moguću situaciju s kojom ćete se susresti zimi.

Za sveobuhvatnu čvrstu zimsku cipelu, Nike Pegasus Shield (pogledajte na REI) je dobar izbor. Ako ne planirate zabilježiti tonu zimskih milja, razmislite o proračunskoj opciji u Merrell Moab Flightu (pogledajte na Backcountry). A ako živite u super snježnom okruženju, preporučujemo Adidas Terrex Agravic Tech Pro (pogledajte kod Dicka).

Odabir proizvoda

Oslonili smo se na nekoliko čimbenika kako bismo suzili popis zimskih tenisica za trčanje za testiranje. Naš primarni faktor bilo je prethodno iskustvo i poznavanje modela cipela i brendova. Također smo uzeli u obzir nove tehnologije poput onih koje se nalaze u potplatima Adidas Terrex Agravic koje su proizvodile tvrtke za proizvodnju guma, ugrađenim gamašama i sustavima vezanja Boa. Drugi glavni faktor bile su online recenzije i zadovoljstvo korisnika cipela koje su već na tržištu. Također smo radili na uključivanju raznih cipela u smislu cijene, njihove namjene i namjene te kako pristaju na različita stopala.

Kako smo testirali

Svaka cipela uzeta je na minimalno kratkom i laganom trčanju, brzom trčanju i dugom trčanju od najmanje sat vremena. Međutim, većina uključenih cipela bila je temeljito testirana mjesecima. Testeri Tanner Bowden i Amy Marturana Winderl žive na sjeveroistoku SAD-a i redovito treniraju tijekom zime. I dok je Nathan Allen smješten u južnoj Kaliforniji, testirao je cipele u kalifornijskoj Sierra Nevadi u zimskim uvjetima, kao i na Srednjem zapadu i Coloradu u prosincu i siječnju. Sve u svemu, prešli smo više stotina milja u zimskim uvjetima s cipelama uključenim u ovaj pregled.

Tijekom testiranja ocjenjivali smo cipele na pristajanje, udobnost na gornjem dijelu, amortizaciju, odziv, otpornost na vremenske uvjete i prianjanje/trakciju. Cipele su se trčale po svježem snijegu, tvrdom snijegu, bljuzgavici, ledu i kombinaciji ponekad svih tih uvjeta. (Da, čak i strašnih 2 inča svježeg na vrhu čvrstog leda.) Testirali smo na cestama, popločanim stazama za trčanje, makadamskim cestama, stazama, pa čak i na otvorenim poljima.

Što tražiti kada kupujete zimske tenisice za trčanje

Hidroizolacija

Mnogi brendovi cipela proizvode zimske verzije svojih popularnih modela koji uključuju Gore-Tex ili drugu vodootpornu membranu, što vodootpornost čini lakom značajkom koju možete pronaći u tenisicama za trčanje. Prednost Gore-Texa ili drugih vodootpornih membrana kao što su eVent ili The North Face FutureLight je u tome što cipeli dodaje dodatni sloj materijala koji će, iako prozračan, pružiti dodatnu toplinu vašim stopalima. Hidroizolacija nije potrebna za blagu zimsku klimu, ali je preporučujemo kada su površine po kojima trčite snježne, bljuzgave, blatne ili mokre.

Spusti

Ponekad se naziva "pad peta-prsti", pad se odnosi na razliku u visini između pete i prsta tenisica za trčanje. Deset milimetara danas se obično shvaća kao standardna količina pada, iako neke cipele imaju više, a mnoge manje (neke čak nemaju pad, što zagovornici kažu da potiče prirodniji korak, kao da trčite bosi).

Visok pad-misli od 10 milimetara i gore-nastoji potaknuti slijetanje na petu pri svakom koraku, što se naziva udarcem petom. Niži padovi imaju tendenciju pomicanja točke udara prema sredini stopala. Budući da utječe na korak, mijenjanje vaše cipele u onu koja ima drugačiji pad od one u kojoj inače trčite zahtijevat će privikavanje. Ako imate cipelu koja vam se već sviđa, potražite jednu sa sličnom količinom pada (ako nije pokvarena, nemojte je popravljati, da tako kažem).

Lugs

Upci su dijelovi potplata tenisica za trčanje koji stršedaleko od dna cipele. Pomalo su nalik na bitve, iako su mnogo manji, i dolaze u brojnim oblicima i veličinama. Ušice pružaju prianjanje; dublje ušice (tj. veće) će podržati trčanje po mekanom tlu i, u slučaju zimskog trčanja, po snježnim površinama. Ako planirate trčati uglavnom po snijegu, stazama ili blatu, možda biste se odlučili za dublje ušice. Međutim, čak i ako trčite po asf altiranim ili makadamskim cestama na kojima će tijekom zime često padati sloj snijega, kupnja cipela s ušicama je dobra ideja - čak i samo 3-milimetarske ušice pružit će značajnu vuču iznad uobičajene ljetne tenisice za trčanje.

Traction

Kad smo već kod ušica, koje karakteristike razlikuju zimske tenisice za trčanje od ljetnih? "Trakcija, vuča i još više vuča", kaže David Kilgore, profesionalni trkač na daljinu i menadžer sportskih inovacija za brdsko, ultra i trail trčanje u On Runningu. Kilgore, koji trči po cijelom svijetu, ali često bilježi kilometre u svom domu u New Yorku i obližnjem New Hampshireu, napominje da zima trkačima predstavlja razne uvjete, ali da je vuča primarna briga. "Još uvijek radim svoje stare petlje u parku, trčeći po snijegu, bljuzgavici i blatu na poljima i slično."

Clarke Shedd, stručnjak za trčanje i kupac u Skiracku, trgovini za trčanje u Burlingtonu, Vermont, slaže se, napominjući da tenisice za trčanje pružaju idealnu vuču za zimske uvjete, čak i na ulicama i biciklističkim stazama. „Zimi ne govorim toliko o tenisicama za trčanje samo zato što ih neće nuditimnogo vuče , kaže on.

Često postavljana pitanja

• Trebam li cipele za zimu ili za hladno vrijeme?

  Odgovor prvenstveno ovisi o klimi i vremenu gdje ćete trenirati tijekom zime. Ako se temperature redovito spuštaju ispod nule, možda ćete htjeti cipelu koja ima dodatnu izolaciju. Slično tome, ako mislite da ćete morati trčati po snježnim, zaleđenim, bljuzgavim ili često mokrim površinama, dobra je ideja zimske tenisice za trčanje s ugrađenom vodonepropusnošću i dodatnim prianjanjem (putem dubljih ušica ili ugrađenih šiljaka za led).. Ako se ovakvi uvjeti javljaju samo povremeno, možda ćete moći prebroditi zimu sa svojim standardnim ljetnim cipelama.

• Kako mogu znati jesu li moje cipele kompatibilne s čepovima ili Yaktraxom?

  Yaktrax proizvodi razne vučne uređaje za većinu vrsta obuće. Tvrtka ima model specifičan za trčanje koji uključuje čelične zavojnice od 1,4 milimetra ispod srednjeg dijela stopala i pete i čelične šiljke od tvrdog metala ispod prednjeg stopala koji je kompatibilan sa svim tenisicama za trčanje - samo budite sigurni da ste kupili ispravnu veličinu.

  Također nam se sviđa Black Diamondov Distance Spike Traction Device, koji uključuje softshell pokrov za prste za dodatnu zaštitu od vremenskih prilika i sigurno prianjanje.

  Možete staviti klinove na većinu tenisica za trčanje, ali pogriješite prema onima s debljim potplatom (i, idealno, kamenom pločom). Upotrijebite šesterokutne vijke od tri osmine inča za lim i postavite ih dalje od sredine stopala i kugle stopala. Neke cipele, kao što je Sauconyjev Peregrine 11 GTX, imaju oznake koje pokazuju gdje treba staviti klinove.

• Koliko je važno pronaći Gore-Tex ili vodootporancipele?

  Ako trčite po snježnim, bljuzgavim ili mokrim površinama, preporučamo da nosite cipele koje uključuju neki oblik vodonepropusnosti, bilo da se radi o Gore-Tex membrani ili vodoodbojnom tretmanu. To će vam pomoći da vaša stopala budu suha i topla tijekom trčanja i spriječit ćete da snijeg koji se zalijepi za cipele ne procuri kad se otopi zbog topline koju vaše tijelo odaje. Kad su vam stopala mokra, ohladit će se mnogo brže, što će vas potencijalno prisiliti da skratite trčanje i krenete kući. Međutim, imajte na umu da ako ne trčite po dubokom snijegu, Gore-Tex ili druga hidroizolacija može biti pretjerana. "Vjerojatno ćete zakoračiti u lokvicu, a ona će vam ionako ići iznad gležnja", kaže Kilgore.

• Kako da znam koja je prava zimska tenisica za mene?

  Postoji puno osobnih preferencija u odabiru tenisica za trčanje - svačije su noge, naposljetku, različite, a zimski uvjeti mogu se drastično razlikovati od mjesta do mjesta. Shedd se obraća kupcima s nizom pitanja kako bi suzio opcije: "Pokušavam se usredotočiti na to gdje će ljudi trčati… Što tražite? Imate li prijašnja užasna iskustva? Jeste li pogodili puno ledenih mrlja? Padaš?"

  Zimsko trčanje uključuje i druga razmatranja. Ozljede su vjerojatnije na nižim temperaturama, osobito na skliskim površinama ako niste opremljeni odgovarajućom obućom. "Zagrijavanje je ključno", kaže Shedd. "Natezanje i kotrljanje nakon toga je vrlo, vrlo ključno." (Za slojevitost preporučuje Patagonia's R1 flis iDarn Tough čarape.)

Zašto vjerovati TripSavvy

Tanner Bowden pisao je o trčanju, tehnologiji tenisica i treningu pola desetljeća i testirao tenisice za trčanje svih velikih marki. On je trostruki maratonac s manje od tri sata PR-a i trenira za natjecateljske događaje tijekom cijele godine na sjeveroistoku. To uključuje zimske mjesece, na temperaturama koje padaju ispod nule i na površinama koje se kreću od pločnika i staza do snijega i leda, plus sve između.

Bowden, Amy Marturana Winderl i Nathan Allen prešli su stotine milja kako bi suzili izbor najboljih tenisica za zimsko trčanje. Proizvodi su testirani na cestama i stazama, u snijegu, ledu, bljuzgavici i kiši, te u različitim klimatskim uvjetima i lokacijama, uključujući Novu Englesku, Colorado, Missouri i Kaliforniju. Također su testirani na različitim brzinama i udaljenostima.