Što spakirati za kratku šetnju

2024 Autor: Cyrus Reynolds | [email protected]. Zadnja promjena: 2024-02-08 04:53

Ne postoji ništa kao otići milju ili dvije u divljinu, a zatim shvatiti da ste iza sebe ostavili nešto ključno, poput boce vode, mobitela ili jakne.

Izbjegnite nesreću sastavljanjem popisa pakiranja. Ovo je sjajna praksa koju treba slijediti prije svakog pješačenja, ali je posebno važna na vaših prvih nekoliko putovanja, kada možda niste baš sigurni što će vam trebati tijekom pješačenja. Postoji nekoliko stvari koje uvijek trebate ponijeti, bez obzira koliko duga ili kratka, popularna ili napuštena, staza može biti.

Čvrste čizme ili cipele

Pogotovo ako hodate na veću udaljenost, poželjet ćete cipele ili čizme koje vam dobro stoje. Planinarske cipele s čvrstim potplatom najbolje su za neravne terene, dok su obične tenisice za trčanje dobre za manje zahtjevne staze. Pazite na žarišta koja mogu uzrokovati žuljeve i uvijek razbijte obuću u nekoliko kratkih pješačenja ili šetnji prije nego se uhvatite u koštac s dugim.

Ruksak

Trebat ćete siguran prostor za čuvanje zaliha. Idealan je ruksak s remenom za kukove; omogućuje snažnim kostima vaše zdjelice da podrže težinu čopora, olakšavajući opterećenje na ramenima. Zadodatna udobnost, potražite ruksak s podstavljenim, ergonomskim naramenicama.

Prikladna odjeća

Uvijek nosite odjeću koja odgovara trenutnim (i očekivanim) vremenskim uvjetima. Lagane, prozračne tkanine poput pamuka i lana savršene su za toplo vrijeme. Sintetika dizajnirana za sportsku aktivnost najbolja je za upijanje vlage i zadržavanje suhe. Provjerite vremensku prognozu prije nego što krenete i imajte na umu koliko se brzo uvjeti mogu promijeniti u vašem području.

voda ili sportska pića

Čak i ako ne idete daleko, nikada nećete požaliti što ste uz sebe imali bocu vode. Ostati hidrirani je neophodan čak i na najkraćim planinarenjima. Kako biste zadržali razinu elektrolita, ponesite sa sobom sportski napitak ili pakiranje elektrolita u prahu koji ćete pomiješati s vodom. Vaše tijelo će vam biti zahvalno kada dođete do kraja staze.

Hrana

Žekanje hrane bogate kalorijama izvrstan je način da oživite nestalu energiju i poboljšate raspoloženje. Isprobajte bombone, energetske pločice ili pregršt zdravih mješavina za staze - sve je to lako pohraniti u ruksak.

Vodič

Pouzdan lokalni vodič uvijek je dobro imati pri ruci. Ako postoji čak i mala šansa da se izgubite, trebali biste ponijeti kartu i kompas (i znati ih koristiti). Što je vaše pješačenje duže i udaljenije, to su ono bitnijealati su. Ne želite ostati nasukani u nepoznatom području.

Sunčane naočale i krema za sunčanje

Još jedna stvar koju ne želite raditi na planinarenju je povratak kući s opeklinama od sunca. Koristite (i pakirajte) kremu za sunčanje odgovarajućeg SPF-a, čak i ako je oblačno.

Potrepštine za hitne slučajeve

Zviždaljka za hitne slučajeve je mala, lagana i učinkovita kad god se nađete u dometu drugih. Nadamo se da vam nikada neće zatrebati, ali ako se neočekivano dogodi, bit će vam drago što ste ponijeli zviždaljku. Osnovne potrepštine prve pomoći također su prikladne i dobro će vam doći ako ikada trebate previti ogrebotinu ili posjekotinu.